上海的踩踏事件已经过去了很多天，但在悲伤中，我们也应该反思和思考为什么会发生这样不幸的悲剧在这样一个人群密集的大型集体活动中，我们应该掌握哪些自助和保护知识防止和抵制此类危险踩踏事故，保护您的人身安全，踩踏事件如何自救急救避免上海踩踏悲剧重演？

    .如果你只是遇到交通堵塞

    1.保持冷静。不要大喊大叫或推别人。在开始拥挤或不幸被困在拥挤的人群中时，一定要教育学生保持冷静。不要大声喊叫或催促他人，以免引起混乱。服从事故现场管理人员的指挥和调度，

    与指挥官合作，缓解交通拥堵，避免踩踏事故。

    2.抓住一个坚实的物体，等待逃跑的机会。如果你在一边发现一个固体物体，紧紧抓住它，等待机会逃跑。

    3.熟练地用手臂打开胸前的空间。如果你不由自主地被拥挤的人群所包围，以更大的力量伸展手臂，用手掌触摸前面的人的背部，用另一只手握住伸出的手的手腕，用双臂打开胸前的空间，稳定重心，用小步跟随人流移动，不要试图超越别人。

    4.不要捡起掉落的钱包或穿被踩坏的鞋子。

    北京红立方机场急救箱厂家介绍说：在拥挤的人群中行走时保持平衡。不要捡起掉落的钱包、手机和其他物品。踩踏鞋子时，不要弯腰拾鞋、穿鞋，以免挤压、踩踏。

    2.如果你陷入极度拥挤

    1.防止窒息，坚持双臂交叉自我保护

    如果你陷入极度充血，试着在胸前保持一定的空间，以防止窒息。你应该做交叉双臂、双手握住上臂并将其平放在胸前的自我保护动作，并尽量坚持下去，直到情况好转。

    2.不比别人多，不倒退

    不要试图超越别人， 更不用说逆行了，听从指挥官的指挥。

    3.有人摔倒在前面，停下来呼救时刻保持惕，做好保护自己和他人的准备。如果前面有人突然摔倒，立即停车，同时大声呼救，告诉后面的人停止前进。

    三、 如果你绊倒或摔倒了

    1.向你周围的人呼救

    2.尽快起床

    四、如果你跌倒后站不起来

    1.倒在地上，不要面朝上

    如果你不小心摔倒了，一定不要摔倒在地。这样，你的内脏很容易被践踏。

    2.  身体侧弯，保护颈部和头部

    侧身蜷曲，膝盖靠近胸部，交叉手指，双手扣上脖子，双臂保护头部。保护胸部和腹腔的重要器官，侧卧。这样，即使你被踩到，你也会踩到你的屁股和其他部位，而不会损伤重要的器官

    死者是不幸的，生者是幸运的。为了更好地生活，远离这些危险，学习和掌握踩踏事故中的自助和自我保护知识是非常必要的。

    药剂师亲切地提醒我们把这次事故当作一个告，

    尽量避免经常参加一些人群密集的大型集体活动，即使要参加，也要注意预防，保护自己的安全。